Gérer son stress de façon efficace

- Apprendre à gérer son stress, le dominer voire le prévenir en fonction de sa personnalité et de son environnement par des moyens simples et pertinents,
- Mieux se connaître pour identifer les éléments déclencheurs de stress
- Adopter un comportement opérationnel

Loin de nous affaiblir, le stress peut être moteur dans notre vie, à condition de savoir réagir.